МБУ «ЦМППС»

Детские вредные привычки (почему ребёнок обкусывает ногти?)

Составитель: педагог-психолог

МБУ «ЦМППС» Васильева Е.А.

Очень часто родители задают вопрос: «Что делать: мой ребенок «грызёт» ногти?" По статистике привычка «грызть ногти» появляется у 30% детей в возрасте от 3 до 7 лет.

Это не просто «вредная привычка» — это сигнал неблагополучия.

Любые невротические действия, часто совершенно не осознаваемые, не всегда контролируемые (особенно у деток, у которых волевые центры еще не сформированы) – это формы реакции детской психики на волнующую их ситуацию.

Подобные навязчивые действия вызваны тревожным состоянием ребёнка. Они становятся необходимым ритуалом самоуспокоения, отвлечения от страхов, компенсацией за отсутствие внимания, ласки, общения.Мы, взрослые, можем подавить, сдержать страх, злость, переключиться, в конце концов. А ребёнок все считывает, как бы мы это не прятали. Как ему справиться со своими эмоциями? В его возрасте ещё не развиты функции самоконтроля. Как может, так и справляется-начинает грызть ногти.

Ребенок с таким симптомом часто гиперответственен и чувствителен, застенчив, самокритичен. Он не позволяет себе ошибаться, боится обидеть. Ребёнок часто берёт ответственность за чувства своих родителей, боится их расстроить, боится совершить ошибку, не оправдать родительских ожиданий. Может иногда говорить тихо и невнятно. Часто не может сказать, чего хочет и не хочет.

Решить проблему невозможно, не поняв её причин!

Попробуем разобраться: что именно происходит и в чем может быть причина такого поведения у детей.

ØПсихологическая обстановка в семье.

Это не только отсутствие конфликтов в семье, но и психологический комфорт каждого её члена. Например, переживания отца по поводу работы, расстройство бабушки из-за состояния здоровья – всё это может стать причиной невроза ребёнка.

ØПроблемы адаптации ребёнка

Смена места жительства, начало занятий в детском саду или школе.

ØНепомерно большая нагрузка на ребёнка.

Как следствие переутомление, повышенная утомляемость, раздражительность.

ØНаличие примера.

Если кто-то в окружении грызёт ногти, то, возможно, ребёнок станет повторять эти действия неосознанно.

ØНесоблюдение режима питания.

Например, неконтролируемое поглощение конфет или газированных напитков повышает возбудимость нервной системы и снижает самоконтроль.

ØНеправильный режим дня ребёнка.

Нарушение баланса сна и бодрствования, неконтролируемый по времени просмотр телевизионных передач, компьютерные игры без меры (даже развивающие) разрушительно влияют на психику ребёнка. В таком случае ребёнок может снимать напряжение, обгрызая ногти.

ØЗаниженная самооценка.

Заниженная самооценка, как правило, формируется при завышенном спросе с малыша. Когда родители предпочитают не хвалить, ставят перед ним нереальные цели. Малыш знает, что при любом раскладе родители будут недовольны им. Чувствуя себя недостаточно хорошим, нелюбимым – ребёнок «грызёт» себя, таким образом выражая агрессию, обиду. Необходимо отметить, что данная причина является наиболее распространённой.

Чего делать нельзя?

üУгрожать, наказывать абсолютно не рекомендуется!

üПостарайтесь не делать никаких замечаний ребенку.

üМазать ногти горчицей, горьким лаком. Потянув в рот, руки, измазанные горчицей, ребёнок может получить ожог слизистой. Такое средство не является способом, помогающим снизить тревогу.

Что делать?

ØПереключайте внимание. Дайте игрушку, пластилин, бумагу.

ØВыделите для ребенка «грызлик», предложите условие: он грызет не ногти, а «грызлик» и только 10-15 минут.

ØСнимайте общую тревожность. Говорите спокойным, тихим голосом.

ØСократите время просмотра телевизора. Соблюдайте режим дня (ребенок должен спать по 10 часов в сутки).

ØГуляйте больше.

ØУчите и позволяйте ребёнку говорить нет.

ØИграйте в псевдо-агрессивные игры (где есть «разрушение»). Можно рычать, лаять друг на друга, грызть сухари, яблоки, толкаться.

ØПойте, кричите (можно плеваться в цель из трубочки).

ØЛепите из глины, пластилина, играть с крупами, переливайте жидкости.

ØОбязательно хвалите ребёнка. Малышу необходимо знать, что родители его любят даже со сгрызанными ногтями.

ØОбнимайте чаще своего ребёнка.

ØУмейте выдерживать детские капризы и истерики, показывайте образец спокойного, уверенного поведения.

Литература:

Буянов М. И. Беседы о детской психиатрии. М. Просвящение, 1986 г.

Захаров А. И. Происхождение детских неврозов и психотерапия.